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【新書】短期間で憧れのタテ線&曲線美が完成!「1週間で美腹筋ができる本」発売

筋トレ

【新書】短期間で憧れのタテ線&曲線美が完成!「1週間で美腹筋ができる本」発売

株式会社学研ホールディングスのグループ会社、株式会社学研プラスは、「1週間で美腹筋ができる本」を発売しました。

健康的で美しい体をつくるために、ボディメイクに励んでいる女性が急増しています。

本書では、女性らしいくびれや曲線がありながら、うっすらタテ線の入った「美腹筋」を短期間でつくるメソッドを紹介しています。

美腹筋をつくるためのトレーニングは「整える」「引き締める」「鍛える」「磨き上げる」の4カテゴリーで構成。美腹筋づくりに欠かせない複数の筋肉を段階的にアプローチすることで、効率よく確実におなかを引き締めることが可能です。

また、余分な脂肪を落としてトレーニング効果を高める食事のコツや、やせスピードをアップさせる生活習慣のポイントを紹介。
トータルでおなかやせをサポートします。

さらに、美腹筋を手に入れたモデルやインスタグラマーたちが実践している、独自のトレーニング法や食事内容を収録。彼女たちのトレーニング風景や、鍛えられた美しいおなかのビジュアルは、モチベーションアップに役立つこと間違いなしです。

本書のメソッドの体験者は、1週間でウエスト-4㎝を達成! ゆるんだおなかを短期間で 引き締めたい女性必見の一冊です。
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1週間で美腹筋ができる本

<著者紹介>
桑崎寛
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー。TIPNESSクオリティスーパーバイザー。adidasTRY FITNESSマスタートレーナー。ベストボディジャパン初代日本チャンピオン。日本テレビ「ダイエット★ヴィレッジ」の監督兼チーフトレーナーも務める。

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1週間で美腹筋ができる本 [ 桑崎寛 ]

<商品概要>
『1週間で美腹筋ができる本』
発売日:2018年7月13日
判型:A5判/80ページ
定価:950円(本体880円+税)
発行所:株式会社学研プラス

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