この記事の目次
HMBアルティメイトの活用法
すっかり筋肉芸人としても知名度の高いレイザーラモンHG愛用マッスルサプリ HMBアルティメイト！
あの人気芸人『レイザーラモンHG』さんが愛用している”HMBアルティメイト”のご紹介と体験記事です。
口コミ評価もアチコチにありマチマチですので、代表的な意見をまとめてみました！
そして、やっぱり自分自身でも試してみないと分からない！
・・・と言うことで、短期間ではありますが、自分で試してみた結果をレポートしたいと思います。
1HMBアルティメイトの体験レポート
HMBアルティメイトの口コミまとめ！本当に効果があるのか試してみた！
今1番勢いのあるHMBアルティメイトについてレビューをしたいと思います。
HMBサプリの中でも老舗に入るHMBアルティメイトなので、とても期待してます。
実際に成分やキャンペーンなどを比較してみて、わかりやすくまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。
HMBアルティメイトキャンペーン・特徴
＜ハードマッスルコースの特徴まとめ＞
１：実感がなければ全額返金します！
２：120日間全額返金保証！
定期コースで購入後、毎日お飲みいただいたにも関わらず万一何の実感もなければ4ヶ月分の料金を「全額」返金させていただきます。
※１：返送送料はお客様負担
※２：５回目商品の発送以降は返品不可
３：初回＠￥５００
※特別コースの為、４回は継続購入が必要。途中解約は出来ません。
４：支払方法はコンビニ振込とクレジット決済のみ
※2018・1月現在
商品レビュー
キャンペーン的には、4回購入が必須となっているようです。
最大のポイントは全額返金保証があること。
これは大きいですよね。ただ、5回目発送以降は返品不可と言う点は注意が必要です。
実質3回目くらいで継続するか止めるかは決めておいた方がよいかもしれません。
4回目が届いてから決めようなんて思ってたら、アッという間に5回目発送のタイミングなんてこともあるかもしれないですからね。
また支払い方法もコンビニ振込かクレジット決済のみとなっていますので、この点も注意が必要と言えるでしょう。
凄い！すごすぎ！
1日に必要なHMBが3gと言われてるHMBが1粒で266ｇ
これは確かに凄いですね。
さすが！業界最多と言われているだけあります。
裏面には成分表もHMB以外にも複数の成分が含まれていることがわかります！
BCAAやグルタミン。クレアチンやビタミンE。
その他にもビルドアップをサポートしてくれる成分がビッシリですね！
重要成分についてはコチラをご覧下さい。
さてさて
それでは開封の儀を執り行いましょう。
パカッ！？
んんんん？？
何だか真っ白ですね。
ビオフェルミン的な感じ？？
匂いや・味、大きさはどうですかね？
んー、無臭？？
大きさは？
1粒１ｃｍ程度。これは普通の錠剤と変わらない大きさです。
1日分は6粒ですが、半分の3粒を手にとってみました。
さすがに6粒を一気に・・・と言うのは、うーん。厳しいですね（＾＾；
まぁ、運動後3粒で寝る前3粒とかなら、丁度良さそう。
飲むペースは、人それぞれですが、効果的な飲み方はこの後に書きますね！
飲み込んでしまうと味が分からないので、実際に舐めてみますね。
…？味はないかな？より詳細をお伝えするため噛んでみますね。
噛むものではないですね…。
噛むと苦味が口いっぱいに広がるので、プロテインで流し込むか、粒が大きいのでゼリー系のドリンクと飲んだほうが喉の通りはいいかもしれません。
2HMBアルティメイトおすすめ摂取法
＜HMBアルティメイトはいつ飲むべき？＞
実はHMBアルティメイトをどのタイミングで飲むか。
これは、かなり重要になります。
どれくらい重要かと言いますと、効果的なトレーニングが出来るかどうかと同じくらい重要なんです。
人によっては、この飲み方で大きく差が付いてしまうくらいです。
では、いつ摂取するのか？
ズバリ。運動した後になります。
プロテインと一緒に飲むことで効果が高まることは、コチラの記事にも書きました。
運動直後にプロテインを飲むことで、ゴールデンタイムという損傷した筋肉に効率よく栄養を行き渡らせる効果があります。
そのタイミングでHMBを同時に摂取することで、効果が大きく得られるのです。
特にメタルマッスルはHMB以外に、筋肉を溶かす働きを抑制するBCAAや、筋肉を最大限のパワーで発揮させる効果のクレアチンも入っています。
プロテインだけでは補えない栄養素も同時に摂取することが出来るので、おすすめです。
トレーニング以外でおすすめな摂取方法は、食後と寝る前です。
食後が良い理由は、薬を食後に飲む理由と同じです。
胃酸の働きが弱くなり、影響を受けにくいと言う理由からです。
また就寝前にプロテインと一緒に飲むことで、減少していくタンパク質を補う働きがあるためです。
では、いつ摂取するのか？
ズバリ。運動した後になります。
プロテインと一緒に飲むことで効果が高まることは、コチラの記事にも書きました。
運動直後にプロテインを飲むことで、ゴールデンタイムという損傷した筋肉に効率よく栄養を行き渡らせる効果があります。
そのタイミングでHMBを同時に摂取することで、効果が大きく得られるのです。
特にメタルマッスルはHMB以外に、筋肉を溶かす働きを抑制するBCAAや、筋肉を最大限のパワーで発揮させる効果のクレアチンも入っています。
プロテインだけでは補えない栄養素も同時に摂取することが出来るので、おすすめです。
トレーニング以外でおすすめな摂取方法は、食後と寝る前です。
食後が良い理由は、薬を食後に飲む理由と同じです。
胃酸の働きが弱くなり、影響を受けにくいと言う理由からです。
また就寝前にプロテインと一緒に飲むことで、減少していくタンパク質を補う働きがあるためです。
＜HMBアルティメイトと飲み合わせ＞
特に多くを気にすることはありませんが、クレアチンが入っていますので「酸性の飲料」や「多量のカフェインを含む飲料」は控えたほうが良さそうです。
実際にはHMB事態が新しく注目された成分でもあるので、正しい飲み方事態が発表されていないのですが、HMBだけであれば特に大きな副作用の報告事態が無さそうです。
＜HMBアルティメイトを飲み期間＞
期間については、人それぞれ。
1週間で効果が出たと言う人もいれば、4ヶ月続けてみても効果が出ないと言う人もいるようです。
やはりトレーニング量や、飲み方、体質などいろいろな要素があるので、一概には言えないと言うこと。
口コミを見ている限りでは食事制限の必要は無さそうです。
ただ、簡単な運動でも4ヶ月以上継続的な運動をしている方は、実感をされている方が多そうでした。
3HMBアルティメイトを使った効果的な筋トレ手法
HMBアルティメイトおすすめトレーニング
さて、ここまででHMBアルティメイトの特徴はご理解頂けたかと思います。
普通のHMBと違い複数の成分を有しているHMBアルティメイトではありますが、やはり初心者の方にオススメのサプリです。
ハードトレーニングをされる方は、筋肉を増やすことの難しさを良くご存知とは思います。
劇的な筋肉増量効果は期待できないものの、回復効果程度では影響があるかもしれないですね。
参考までに、効果の合ったと言うトレーニング例を。
トレーニング例
◯パターン１
腕立て伏せ10回×3セット、腹筋15回×3セット
◯パターン２
スクワット20回×3セット、ラットプルダウン10回×3セット
上記パターン１と２を別日で繰り返すだけです。
たったこれだけです。
注意してほしいのは、これらのトレーニングは毎日行うのではなく休息日をしっかり設けることが重要です。
最初は筋肉痛が酷くなりますが、それは最初だけ。
筋肉を作ってくれてると思えば耐えられる痛みです。ただメタルマッスルを飲んでおけば、この痛みもだいぶ緩和できます。
もちろん筋肉痛がひどい時はトレーニングはしないほうが良いです。
もう少し具体的に言えば、筋肉痛の箇所のトレーニングはしないほうが良いと言うことです。
腕が筋肉痛の時はパターン２のスクワットを中心にすると言った柔軟性が大事です！
そして・・・トレーニングと同じくらいに重要なのが、休息です。
休息日は筋肉を大きくする為の時間と捉えて下さい。
飲み方・飲み合わせ編
やっぱり、闇雲にHMBアルティメイトを飲むのでは効果も半減するんじゃないか？と言うことでアチコチのサイトをチェック！やはり良い飲み方・悪い飲み方がある模様。
「HMBアルティメイト」だけを飲んでいただけでは、「筋肉」は増えないのではないか？そう、その通り！繰り返しになりますが、大事なことなので、もう一度言います！
「HMB」は筋肉を「作れ」と言う指示を出す司令塔。
材料が無ければ筋力は増えません。
その材料を補うのに適しているのが「プロテイン」となるわけです。
つまり「プロテイン」と「HMB」を両方摂取することが理想的だと思います。
ただし、タンパク質自体は肉料理を食べることでも得られるわけで、「プロテイン」を飲みすぎると材料が多すぎて、脂肪になってしまうと言うことも。
この点は、使う人によって分量はマチマチと言った所ですね。
この他にも「BCAA」や「クレアチン」と言ったサプリもあります。
「BCAA」は筋肉を守るサプリです。
BCAAを摂取することで、BCAAが筋肉を動かすためのエネルギー源として消費される為、運動中に筋肉が分解されるのを防ぎます。
筋肉の分解が抑制されることは、筋肉痛を防ぐのに役に立つと言うわけです。
一方、初心者の方であれば、それなりに効果が見られると思います。
4HMBアルティメイトの良い口コミと悪い口コミ比較
HMBアルティメイトを使った人たちの口コミを複数サイトから集めてみました！
そうした口コミの中から代表的なものを分かりやすく比較してみました。
HMBアルティメイトの良い口コミ
- １：毎日運動する方の感想
- ①20代 男性
元々運動が好きでトレーニングを欠かさずに行っていました。
毎日、運動前には必ずプロテインと併用して飲むこと3ヶ月。
特に食事制限もせずに70Kgだった体重が４Kgも減少。満足しています。 - ②10代 男性
サッカーをやってます。ポジションはFWです。
当たりに弱いのが自分の弱点がと先生に言われ、それは自分でも自覚してました。
効果的な筋トレがしたくて先輩に相談をしました。それで紹介されたのが、アルティメイト！
最初は効果が出てるのか分からなかったので不安だったけど、HGも使ってるしと続けてみたら最高でした。 - ①40代女性
定期コースで頼むことで他のHMBよりも安く購入できます。
長く続けるわけですから、継続して使えるアルティメイトは私には合っていたようです。 - ◯まとめ
使い方は人それぞれとは言え、概ね良い結果が出てる人が多い印象です。
やはりHMBアルティメイトは、効果がありそうですね！
注意書きを読まないといけない部分もありますが、それはこの後のページでもまとめていますので確認してみましょう。
HMBアルティメイトの悪い口コミ
- ①50代男性
元々HMBアルティメイトを購入したのは筋力アップの為でした。3ヶ月飲んでも、効果はほとんど無し。
期待はずれですね。トレーニングは散歩程度ですが、運動しないと意味が無いのですか？
それであれば、ジムに行きますよ。 - ②40代女性
商品が高い！苦情を言ったら馬鹿なオペレーターが運動が足りないんじゃないですか？だって。
客に対してはっ？って感じ。 - ③20代男性
大学生の自分には高い出費になりつつあるが、出来上がってきた体を見るとやめるにやめられない。(切実)
＜結果、HMBアルティメイトBは…＞
筋肉は一日にして成らず！
運動せずに楽してやせたい人には不向きです！
運動をあまりしていない方や、逆にハードなトレーニングをされている方には効果が少ないのかもしれないですね。
効果的なトレーニング方法などもコチラの記事に記載してますので、ぜひ、一読してもらいたいですね。
解約の仕方もそんなに難しくないはずなので、解約方法が気になる方はこちらをご覧下さい。
HMBアルティメイトを購入する！ - ①50代男性
5HMBアルティメイトの評価と料金
ランキングで現在3位のHMBアルティメイト。その人気の秘密は運動したときに明らかな筋肉の成長が見られることである。
ぜひ挑戦して、筋肉に確認してもらいたい。
6HMBアルティメイトの副作用
効果のHMBアルティメイト。
怖いのは副作用ですよね。副作用事態は、それほど気にすることは無いのですが、やはり必要以上の過剰摂取やアレルギーなど、特定の条件下においては副作用も心配されます。
ここでは簡単に副作用についてもまとめていますので、ご確認下さい。
副作用１：過剰摂取
HMBアルティメイトには複数のアミノ酸が豊富に含まれています。
アミノ酸は肝臓で一部が分解されるのです。筋肉を作る上でアミノ酸が欠かせないのは成分ではありますが、当然過剰に摂取することは肝臓を酷使することにつながります。
肝臓を酷使することでアンモニアが増加し、肝臓はその処理に追われます。
その為、エネルギーを生産するサイクルを阻害することになります。
エネルギーが作れない＝有害物質を処理することが出来なくなる為、脂肪が溜まることに繋がるわけです。
せっかく運動したのに、過剰摂取で脂肪が増えては元も子もないですよね！
気をつけましょう！
他にもアレルギー体質や、持病のある方はあらかじめお医者様にご相談の上、ご使用になられることをおススメいたします。
